Всички знаем, че една прическа може да промени цялата визия. Косата без поддръжка, със сухи и накъсани кичури изглежда неестетично. Красивата и здрава коса е мечтата на повечето жени,  както и на много мъже. Какво да направите, за да се наслаждавате винаги на подхранени кичури и какво да избягвате, за да не ги доведете до лошо състояние? Пътят към успеха е правилната грижа за косата.


1. Високата температура не е съюзник
Опитайте се да избягвате използването на инструменти за стилизиране, като маша за къдрене и изправяне на коса, сешоар. Ако трябва да ги използвате, настройте максимално най-ниската температура и нанесете защитен балсам върху кичурите, преди да ги стилизирате.

Измивайте кичурите с хладка вода, за да се радвате на красива и здрава коса. В самия край на измиването може да я изплакнете с доста студена вода (но не ледена!), за да изгладите косъма.

2. Естествена? Разбира се!
Опитайте се да използвате четки с естествен косъм, например с косъм от глиган. Този тип четки за коса електризират кичурите в по-малка степен.

3. Не трийте!
Вероятно подсушавате косата си с кърпа след всяко измиване. Не забравяйте да не търкате косата си с нея - силното триене може да повреди структурата на косъма. След почистване на косата можете да използвате мека хартиена кърпа, която е предпочитана от фризьорите.

4. Използвайте балсам за коса!
Ако мечтаете за красива и здрава коса, използвайте редовно проверен балсам. Важно е той да има добър състав, включващ много емолиенти и растителни екстракти. От своя страна, шампоанът не е толкова важен при поддръжката на косата - ролята му е да измие косата и да почисти скалпа от излишния себум. Избирайте балсами, които имат най-малко количество вредни компоненти (напр. SLS, SLES) или сол. За да си осигурите красива и здрава коса винаги използвайте шампоан само върху скалпа.

5. Диетата е основата
Това, че се грижите за прическата си с проверена козметика, не означава, че ще имате постоянно красива и здрава коса. Косата трябва също така да се подхранва отвътре. Ето защо диетата е толкова важна за красивата и здрава коса. И не е нужно това да е супер здравословна храна. Всичко, което трябва да направите, е редовно да предоставяте на тялото си нужното количество витамини, минерали, антиоксиданти и други важни вещества. Освен това, пийте много вода!

6. Сезоните през годината
През зимата можете да си позволите да използвате балсами със съдържание на силикон, особено по краищата на косата. Също така си струва да инвестирате в овлажнител за въздух, заради отоплението, което се използва в мразовитите дни. През лятото използвайте специфични продукти, които предпазват косата от слънцето и вредното въздействие на UV. Добър съвет е да използвате балсами без измиване на всеки няколко дни.

7. Правилно сресване
Има едно правило при поддръжката на красивата и здрава коса - първо сресвайте краищата на косата и се насочвайте нагоре. Никога не сресвайте косата си, започвайки от корените и стигайки до краищата – по този начин я разкъсвате и увреждате.

8. Подстригването е необходимо
Знаете ли, че когато "отглеждате" дълги кичури, без да ги подрязвате редовно, че изобщо не им помагате? Раздвоените краища могат да започнат да обхващат все повече и повече кичури, с което мечтаната красива и здрава коса да е мираж. По-добре е да подстригвате краищата си от време на време, отколкото да имате дълга коса в продължение на няколко месеца, а след това, да я подстрижете с няколко десетки сантиметра. И не забравяйте, че дори най-добрата и скъпа козметика няма да възстанови повредените краища на косата. Има само един лек за тях – ножици!

9. Продуктите от кухнята
Не е нужно да посещавате магазин за козметика, за да се снабдите със страхотна подхранваща маска. Всичко, което трябва да направите, е да се насочите към кухнята. Там определено ще намерите яйца, бира, зехтин, трици, чесън, хмел, авокадо, коприва, черна ряпа, салвия, сминдух или сол от Мъртво море. От тях може да създадете много продукти за красива и здрава коса. Опитайте се от време на време да правите процедури с омасляване на косата.

10. Коприната
Ако мечтаете за красива и здрава коса използвайте по време на сън копринена калъфка. Кичурите върху този тип спално бельо не се заплитат и не се търкат. Можете да използвате по-евтин заместител – калъфка, изработена от памучен сатен. И не забравяйте - опитайте се да не си лягате с мокра коса.